Kokkuvõtvalt: viibige võimalikult palju paljaste jalataldadega kontaktis maaga, et säilitada tasakaalustatud väli ja sisemine maandatus.

Ülevaatlik artikkel eesti keeles siin.

Dr. Christy Weston annab hea ülevaate teemast 7 minutiga – video.

Dr. Stephen Sinatra video bioenergeetikast ja maandamise vajalikkusest. 30 min (video ingl. k)